domenica 15 settembre 2013

Giorno 15/09/2013

Buonasera!
Prima influenza per me e ancora l'autunno non è neanche ufficialmente arrivato l'autunno, non oso pensare in che stato sarò a gennaio! Ieri ho chiesto troppo ai miei anticorpi e questo è il risultato:  febbricola, dolori, mal di testa e immancabile naso che cola!
Visto lo stato di salute non proprio ottimale passo direttamente alla giornata alimentare e mi vado a mettere sotto le coperte.
Aaaah dimenticavo una cosa! Mesi fa, credo marzo/aprile, avevo scritto qui sul blog che mio fratello aveva appena iniziato Melarossa. Bè... Non lo vedevo da allora e oggi, dopo tanti mesi, sono rimasta a bocca aperta! Ha perso ben 21 kili! Praticamente un'altra persona! Chapeau!
Ecco la giornata alimentare!




Colazione

- 6 oro saiwa
- 1 bicchiere caffelatte


Spuntino

- 2 pesche piccole (no foto)

Pranzo

- pomodorino ciliegino + 1 cc olio evo
- 55 gr pane



Spuntino

- ananas + yogurt 0,1 alla ciliegia


Cena

- sgombro
- fagiolini
- 1 pezzetto di grana (rubato)